Receitas de sucos para bebês ou recém-nascidos

Veja suquinhos e frutas para iniciar a alimentação de bebês, bem como as frutas para iniciar a transição alimentar. Veja as dicas da nutricionista.

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Suquinhos e frutas... quando e como começar a dar para o bebê ?

Durante os primeiros seis meses de vida o aleitamento materno exclusivo (alimentação do bebê unicamente com leite materno ) é tudo o que o bebê precisa, pois é um alimento completo que o protege contra infecções gastrointestinais reduzindo a mortalidade infantil, além de ser a primeira vacina que a criança recebe pois está repleto de anticorpos da mãe. Após os seis meses a amamentação materna deveria continuar até os dois anos juntamente com a introdução dos alimentos que são parte da alimentação da família. Para crianças que não podem ser amamentadas e usam fórmulas infantis a introdução de novos alimentos deve se iniciar um pouco antes, por volta dos 5 meses.

É fundamental que o início da introdução alimentar seja com alimentos leves como papa de frutas e sucos, pois o organismo do bebê ainda está em formação e suscetível a alergias e intolerâncias,por esse motivo também é importante que a higienização das frutas e outros vegetais seja de maneira adequada para garantir que não haja o risco de contaminação para o bebê, para isso deve-se lavar em água corrente, higienizar com hipoclorito de sódio e depois passar novamente na água corrente e claro que é importantíssimo lavar bem as mãos antes de preparar o suco ou descascar as frutas que serão oferecidas ao pequeno.

Suco de laranja

Vale ressaltar que o suco deve ser oferecido assim que é feito, não deve ser guardado pronto, pois perde grande parte dos nutrientes.

Para que a criança se acostume com o sabor natural dos alimentos não se deve adicionar açúcar aos sucos e nem em outras preparações como mingau, pois quanto mais demorar para o bebê provar o sabor do açúcar melhor será.

Frutas para iniciar a transição alimentar

A flora intestinal do bebê ainda está em formação por isso as melhores frutas para iniciar a introdução alimentar são laranja lima, mamão e banana pois ajudam a formação do bolo fecal e a absorver o ferro, é importante a escolha de frutas mais doces para que não haja rejeição devido ao sabor. Inicialmente deve-se oferecer as frutas separadas ou fazer os sucos só de um tipo de fruta para que o bebê possa aprender desde cedo o sabor de cada fruta e ir formando seu paladar, com o passar do tempo pode ir misturando os sabores.

Depois da primeira semana da apresentação desses novos alimentos para o bebê (banana, laranja e mamão) outras frutas deverão entrar no cardápio, no caso do morango só deve ser oferecido o orgânico.

Aqui vão algumas receitinhas de sucos para os bebês

Receitas

Suco de Laranja Lima

Suco de Melão

Suco de pera

Suco de melancia

Suco de Manga

Suco de pera com laranja lima

Suco de mamão, maçã e laranja pera


 

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